Kijanje, nos koji curi, otečena sluzokoža nosa, natečene, crvene oči koje neprestano peckaju, svrbe i suze, bol u sinusima, svrab, glavobolja, prolećni umor, opšta malaksalost organizma, samo su neki od simptoma koji sve više ljudi oseća sa prvim danima proleća i bujanjem prirode. Dijagnoza je sezonska alergija, a može biti izavana polenom drveća, trava ili korova. Ako se tome doda i vetar koji raznosi polen i „mace“ na sve strane situacija postaje gotovo nepodnošljiva. Za one koji pate od ovih problema proleće je vreme kada njihove patnje počinju. I traju sve do kraja leta.
Alergija bi se jednostavno mogla definisati kao „greška“ (nepravilno funkcionisanje) našeg imuno sistema. Naime greška je u tome što imuni sistem, materije, koje su za većinu ljudi bezopasne, kao što su polen, prašina, perje, grinje, neka vrsta hrane, dlaku kućnih ljubimaca, prepoznaje kao opasnost za organizam i počinje da se brani. Odbrana počinje pojačanim lučenjem histamina. Histamin je prva odbrana od upala.
Alergijske bolesti značajno su porasle u poslednjih nekoliko decenija. Tome su doprineli način života, ishrana, zagađen vazduh, ali i emotivni nesklad koji se javlja kod svaremenog čoveka i njegova nemogučnost da adekvatno odgovori na sve veće izazove koji se pred njega postavljaju. Prema nekim istraživanjima čak 30% odraslog stanovništva i 40% dece u svetu pati od nekog oblika alergija.
Savremena medicina
Antihistaminici su uobičajena terapija, kojom savremene medicine, tretira alergijske reakcije. Ovi lekovi ne samo da ne mogu da izleče alergiju, (mogu samo da ublaže njene simptome) nego imaju nuspojave koje u nekim slučajevima mogu biti gore od samih simptoma alergije zbog kojih se uzimaju. Konstantna pospanost je jedna od svakako najneprijatnijih nuspojava koja utiće na svakodnevno funkcionisanje osobe koja ima alergiju. Ljudi koji koriste antihistaminike u većoj ili manjoj meri se osećaju kao da su grogirani. Taj osećaj traje dokle god uzimaju antihistaminike. Možda je najteže nuspojava to što ovi lekovi opstruiraju rad imuno sistema, a u težim slučajevima ga u potpunosti i onemogućavaju. Za deo onih koji imaju neku vrstu alergije može se reći da zapravo žive „na antihistaminicima“ i kapima za nos. Drugi pak, radi se uglavnom o težim slučajevima, godinama dobijaju injekcije kojima im se povećava otpornost na alergije.
Holisitički prisup
Zagovornici holističkog pristupa smatraju da alergije nastaju kao posledica zanemarivanja sebe. To su oni ljudi koji uvek mogu svima nesebično da pomognu, potpuno zanemarujući sebe i svoje potrebe. Radi se o najširim mogućim emotivnim blokadama, koje ne moraju da imaju nikakve veze sa curenjem nosa, crvenilom očiju, već recimo osoba može da ima problem sa nekim oblikom straha, ili problem sa prihvatanjem i otpuštanjem. Drugim rečima alergija predstavlja odgovor organizma, na fizičkom nivou, na neke emotivne blokade. Uspešna i potpuno prirodna metoda otklanjanja emotivnih blokada je metoda Bahovim kapima.
Aromaterapija u borbi protiv alergija
Prirodan načina tretiranja alergije, svakako je aromaterapija. Eterična ulja imaju ogromnu mogućnost da brzo i na 100 odsto prirodan način mogu da eliminišu simptomi alergije. S obzirom da istovremeno rade i na podizanju imuniteta, eterična ulja mogu u potpunosti da potisnu alergiju, ali i da omoguće da se naš imuni sistem oporavi i vrati normalnom funkcionisanju. Neka eterična ulja se smatraju prirodnim antihistaminicima, dok druga pomažu kod problema kao što su: svrab, da se smanji stvaranje sluzi, „prošire“ disajni putevi, eliminiše bol.
Lavanda
Smatraju ga za najznačajnije i najdelotvornije eterično ulje protiv alergija. Neki eksperti smatraju da je eterično ulje lavande zapravo prirodni antihistaminik. Olakšava glavobolje, a na centralni nervni sistem deluje smirujuće i opuštajuće, što dovodi do podizanja otpornosti na stres i alergiju. Deluje pozitivno i na imunitet te smanjuje lučenje histamina. Eterično ulje lavanade ima široku primenu u aromaterapiji, kako na fizičkom planu (protiv posekotina, opekotina, mladalačkih bubuljica) tako i na emotivnom (opušta i smiruje). Lavanda je odlična i kao antiseptik, ali i kao protivupalno ulje.
Pepermint
Ovo eterično ulje olakšava disanje i otvara disajne puteve i sinuse. Takođe je odlično i protiv glavobolje. Pospešuje iskašljavanje i izbacivanje sluzi. Olakšava bol u grlu.
Limun
Prvenstveno jača naš imunološki sistem, ali i sprečava razmnožavanje bakterija i alergena u vazduhu. Stimuliše rad jetre i otklanjanje toksina.
Rimska kamilica
Ovo eterično ulje deluje protivupalno, a vrlo je efikasno i kao blagi sedativ, spazmolitik, i anksiolitik.
Korisne mešavine
Postoje mnoge kombinacije eteričnih ulja koje mogu da pomognu kod alergije. U prilogu su predlozi mešavina koje sam isprobala i koje su se pokazale kao delotvorne i to kod odraslih ljudi.
Deca takođe mogu da koriste eterična ulja, ali je potrebno da se eterična ulja dodatno razblaže u zavisnosti od uzrasta deteta, ali i da se neka eterična ulja zamene onim koja su prikladnija za decu i bebe.
Moram još jednom da naglasim da koristite isključivo eterična ulja terapeutskog kvaliteta. Samo ulja tog kvaliteta mogu vam dati željene rezultate. Za oralnu upotrebu koristite samo eterična ulja koja su za to eksplicitno predviđena. Na kožu stavljajte samo razblažena eterična ulja.
Za sve vrste alergija
Jedna od najdelotvornijih mešavina koja će vam odmah posle upotrebe pružiti vidno olakšanje i koja pomaže kod svih vrsta alergija je mešavina lavande, limuna i nane.
Za oralnu upotrebu
- 1 kap eu lavande,
- 1 kap eu limuna
- 1 kap eu peperminta
- stavite u kapsulu veličine „00“
- Ostatak kapsule napunite nekim biljnim jestivim uljem (maslinovo, badmovo, lešnikovo…). Idealno bi bilo ulje crnog kima.
- Uzimajte 3×1 kapsulu posle jela 10 dana.
Ukoliko pak želite da koristite ovu mešavinu za nanošenje na kožu ili kao suvu inhalaciju to možete tako što će te kombinovati:
- 3 kapi eu lavande
- 3 kapi eu limuna
- 2 kapi eu nane
- stavite u staklenu flašicu
- dodajte 30 ml bademovog ulja
- Stavite nekoliko kapi mešavine na dlan, protrljajte dlan o dlan, stavite ruke preko lica i dišite.
- Mešavinom možete namazati grudi u predelu oko ključne kosti.
- EU limuna je fotosenzibilno pa se ne preporučuje da ovu mešavinu nanosi na delove tela koji će biti izloženi direktnom suncu.
Za sve one koji žele da koriste ultrazvučni difuzer recept je sledići:
- 3 kapi eu lavande
- 3 kapi eu limuna
- 2 kapi eu nane
Problemi sa disanjem
napravite mešavinu koju možete koristiti i za inhalaciju, ali i u difuzeru:
- 2 kapi eu nana
- 2 kapi eu eukaliptus radiata
- 2 kapi eu limun
- 2 kapi eu čajevec
Problemi sa očima
Za crvene i iritirane oči možete koristiti hidrolat rimske kamilice. Nakvasite parče vate hidrolatom, zatvorite oći i prebrišite ih, kao i predeo oko očiju. Nemojte ukapavati hidrolat u oći.
- 5 kapi eu lavande
- 4 kapi eu rimske kamilice
- 3 kapi eu tamjana
- čajna kašičica bademovog ulja
Sastojke pomešajte i stavite u staklenu flašicu. Po potrebi nanesite mešavinu oko očiju.
Još neki savet
- Ne provetravajte prostorije rano ujutru, jer je tada koncentracija polena najveća
- U šetnje idite posle podne ili uveče tada koncentracija polena pada
- Najbolje vreme za šetnju je posle kiše
- Nemojte sušiti veš napolju
- Perite kosu svako veče pre spavanja. Polen se najviše zadržava u kosi, i tokom spavanja prenosi na jastuk.
- Ispirajte nos bar 2 x dnevno (koristite mlaku filtriranu ili destilovanu vodu u koju ćete staviti malo himalajske soli)
- Eterična ulja možete nakapati i na jastuk ili posteljinu.
I za kraj…
U svojoj blizini imala sam osobu koja je patila od polenske alergije i znam koliko stanja tokom sezone alergije mogu da budu teška i neprijatna kako za osobu koja ima alergiju tako i za okolinu. Pogotovu kada se ima na umu koliko alergije vremenski traju. U tekstu sam navela samo neke osnovne smernice i metode koje mogu pomoći kod alergija. Broj eteričnih ulja ili mešavina, koje se koriste u aromaterapiji, znatno je veći. Njihova primena zavisi od potreba onoga ko ih koristi. Takođe kada su u pitanju deca i bebe nemojte koristiti eterična ulja na svoju ruku. Obavezno se posavetujte sa stručnim licem.
Ukoliko imate neko pitanje, ili želite nešto više da saznate o upotrebi eteričnih ulja, holističkom pristupu životu, o terapiji Bahovim kapima, pišite mi. Biće mi zadovoljstvo da Vam odgovorim.
Molim Vas da obavezno pročitate i deo Važne informacije.